Psikoloji

Psikoloji

Motivasyonunuzu Artırmanın 7 Bilimsel Yolu

Mücahit Tanoğlu 12 Mayıs 2025 0 Yorum

Motivasyon, bir hedefe ulaşmak için bireyin içsel ya da dışsal dürtülerle harekete geçmesini sağlayan psikolojik bir güçtür.İster kişisel hedefler, ister...

Devamını Oku

Psikoloji

Ruminasyon Nedir? Sürekli Düşünmenin Psikolojisi

Mücahit Tanoğlu 9 Mayıs 2025 0 Yorum

Ruminasyon, bireyin olumsuz düşünceleri, yaşadığı olayları, hataları ya da geleceğe dair endişeleri sürekli zihninde döndürmesi, adeta bir kısır döngü içinde...

Devamını Oku

Psikoloji

Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır? Uygulanabilir Yöntemler

Mücahit Tanoğlu 8 Mayıs 2025 0 Yorum

Öfke, tehdit, adaletsizlik, haksızlık veya engellenme gibi durumlara karşı doğal bir duygusal tepkidir.Bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde yaşanan öfke, bazen...

Devamını Oku

Psikoloji

Mükemmeliyetçilik Psikolojisi: Zararları ve Çözümleri

Mücahit Tanoğlu 7 Mayıs 2025 0 Yorum

Mükemmeliyetçilik, bireyin kendine veya çevresine karşı aşırı yüksek beklentiler koyması ve bu beklentilere ulaşamadığında yoğun bir hayal kırıklığı ve öz...

Devamını Oku

Psikoloji

Çocukluk Travmalarının Yetişkin Hayata Etkisi

Mücahit Tanoğlu 5 Mayıs 2025 0 Yorum

ÇÇocukluk travması, bireyin çocukluk döneminde maruz kaldığı fiziksel, duygusal veya psikolojik zarar verici deneyimlerin, uzun vadede zihinsel, duygusal ve fiziksel...

Devamını Oku

Psikoloji

Psikosomatik Belirtiler: Zihin Beden İlişkisi Nasıl Çalışır?

Mücahit Tanoğlu 2 Mayıs 2025 0 Yorum

“Her şey kafanda bitiyor” ifadesi, kulağa basit bir teselli gibi gelebilir. Ancak bilimsel olarak incelediğimizde bu sözün altında oldukça güçlü...

Devamını Oku

Psikoloji

Beslenme ile Ruh Hali Arasındaki Bilimsel Bağlantı

Mücahit Tanoğlu 1 Mayıs 2025 0 Yorum

Günlük ruh halimiz; stres, çevre, uyku düzeni gibi birçok faktöre bağlıdır. Ancak son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bu listeye güçlü...

Devamını Oku

Psikoloji

Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir? 5 Pratik Öneri

Mücahit Tanoğlu 30 Nisan 2025 0 Yorum

Hayat, zaman zaman hepimize zorlu sınavlar sunar. Beklenmeyen kayıplar, stresli dönemler, sağlık sorunları, ekonomik zorluklar ya da duygusal travmalar… Ancak...

Devamını Oku

Psikoloji

Çocuklarda Travma Belirtileri ve Ebeveyn Yaklaşımları

Mücahit Tanoğlu 29 Nisan 2025 0 Yorum

Çocuklar, yaşadıkları olaylara yetişkinler gibi tepki vermezler. Onlar için küçük görünen bir değişim bile derin bir psikolojik iz bırakabilir. Aile...

Devamını Oku

Psikoloji

Duygusal Yorgunluk Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları

Mücahit Tanoğlu 28 Nisan 2025 0 Yorum

Günümüzün hızlı, stresli ve yoğun yaşam temposu; zihinsel olduğu kadar duygusal sağlığımızı da doğrudan etkiliyor. İnsan ilişkilerindeki baskı, iş yükü,...

Devamını Oku

Psikoloji

Empati Nedir? Empati Kurmak Neden Önemli?

Mücahit Tanoğlu 25 Nisan 2025 0 Yorum

Modern dünyada insan ilişkilerinin temelinde yer alan en değerli becerilerden biri şüphesiz empatidir. Aile içinde, arkadaşlıkta, iş yerinde ya da...

Devamını Oku

Psikoloji

Karar Verme Süreci Beyinde Nasıl İşler?

Mücahit Tanoğlu 24 Nisan 2025 0 Yorum

Hayatımız kararlarla şekillenir: Hangi işe başvuracağımızdan ne giyeceğimize, kiminle görüşeceğimizden hangi yemeği sipariş edeceğimize kadar her şey bir seçim sonucudur....

Devamını Oku