Psikoloji

Psikoloji

Zihniniz Size Tuzak Kuruyor Olabilir mi? Bilişsel Çarpıtmalar

Mücahit Tanoğlu 2 Haziran 2025 0 Yorum

Bazı günler, olaylara farklı bir gözle baktığınızı hissettiniz mi? Küçük bir hata yaptığınızda “Ben zaten hep böyleyim,” diye düşündüğünüz oldu...

Devamını Oku

Psikoloji

Narsist Kişilik Özellikleri ve İlişkilerdeki Etkileri

Mücahit Tanoğlu 1 Haziran 2025 0 Yorum

Narsist kişilik, bireyin kendine aşırı hayranlık duyması, sürekli takdir beklemesi ve başkalarının ihtiyaçlarına karşı empati eksikliği göstermesi ile karakterize edilen...

Devamını Oku

Psikoloji

Aktivizm Yorgunluğu ve Psikolojik Sonuçları

Mücahit Tanoğlu 29 Mayıs 2025 0 Yorum

Günümüzde toplumsal değişim ve adalet arayışı, birçok insanın hayatında önemli bir yer tutuyor. İklim değişikliği, insan hakları, eşitlik, hayvan hakları...

Devamını Oku

Psikoloji

Depresyonun Erken Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları

Mücahit Tanoğlu 28 Mayıs 2025 0 Yorum

Herkes zaman zaman kendini üzgün, umutsuz veya yorgun hissedebilir. Ancak bu duygular uzun süre devam ediyor ve günlük yaşamı olumsuz...

Devamını Oku

Psikoloji

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Belirtiler ve Tedavi Rehberi

Mücahit Tanoğlu 26 Mayıs 2025 0 Yorum

Günlük hayatın akışını sekteye uğratan, kişinin düşüncelerini ve davranışlarını kontrol altına almasını zorlaştıran Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), çağımızın en yaygın...

Devamını Oku

Psikoloji

Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Mücahit Tanoğlu 20 Mayıs 2025 0 Yorum

Panik atak, aniden başlayan, yoğun korku ve rahatsızlık hissiyle karakterize edilen kısa süreli bir kriz durumudur. Genellikle herhangi bir gerçek...

Devamını Oku

Psikoloji

Yüksek Empati Sahiplerinin Karşılaştığı Zorluklar

Mücahit Tanoğlu 19 Mayıs 2025 0 Yorum

Empati, bir başkasının duygularını anlayabilme ve bu duyguları içselleştirme yeteneğidir. Empati sahibi olmak, sosyal ilişkilerde derin bir bağ kurmayı, karşılıklı...

Devamını Oku

Psikoloji

Zihinsel Esneklik: Zorluklarla Başa Çıkmanın Gücü

Mücahit Tanoğlu 16 Mayıs 2025 0 Yorum

Zihinsel esneklik, bireyin stres, kriz, travma veya değişim gibi yaşam zorlukları karşısında duygusal dayanıklılığını koruyarak uyum sağlayabilme ve toparlanabilme yeteneğidir.Hayatın...

Devamını Oku

Psikoloji

Bağışlama Süreci: Ruhunuzu Nasıl Özgürleştirir?

Mücahit Tanoğlu 15 Mayıs 2025 0 Yorum

Bağışlama, geçmişte yaşanan bir haksızlık ya da acı verici olaydan dolayı duyulan öfke, kırgınlık ve intikam arzusunu serbest bırakma sürecidir.Bu...

Devamını Oku

Psikoloji

Kişisel Sınır Koyma: Sağlıklı İlişkilerin Anahtarı

Mücahit Tanoğlu 14 Mayıs 2025 0 Yorum

Kişisel sınırlar, bireyin duygusal, zihinsel, fiziksel ve sosyal alanlarda kendisini korumak için oluşturduğu görünmez çizgilerdir.Bu sınırlar, başkalarına neyin kabul edilebilir...

Devamını Oku

Psikoloji

Hayal Kırıklığıyla Sağlıklı Bir Şekilde Başa Çıkmak

Mücahit Tanoğlu 13 Mayıs 2025 0 Yorum

Hayal kırıklığı, beklentilerimizin karşılanmaması sonucu oluşan yoğun duygusal tepkidir.Bir hedefe ulaşamamak, bir ilişki beklentisinin boşa çıkması veya bir fırsatın kaçması...

Devamını Oku

Psikoloji

Pozitif Psikoloji: Hayatınıza Mutluluğu Nasıl Getirirsiniz?

Mücahit Tanoğlu 13 Mayıs 2025 0 Yorum

Pozitif psikoloji, insanın güçlü yönlerine, mutluluğa, iyilik haline ve yaşam doyumuna odaklanan psikoloji dalıdır.Martin Seligman tarafından 1990’lı yıllarda geliştirilmiş bu...

Devamını Oku